Przyłożenie do stóp woreczka z lodem owiniętego w ściereczkę i przytrzymanie go przez 15–20 minut może pomóc zmniejszyć stan zapalny i złagodzić uczucie ciężkości. Jest to idealne rozwiązanie po dniu intensywnego upału lub długim staniu.
Podnoszenie nóg: prosty i skuteczny odruch
Yo Make również polubił
Olej kokosowy jest lepszy niż jakakolwiek pasta do zębów
Sztuczka piekarzy, jak zachować świeżość pieczywa przez kilka dni: bez piekarni i lodówki
Włóż surowe, cienko pokrojone słodkie ziemniaki do wolnowaru z tymi 4 składnikami. Nigdy nie zjesz ich w inny sposób.
Zmień swój ryż dzięki tej prostej sztuczce: zmniejsz ilość węglowodanów, glukozy i kalorii, a jednocześnie uzdrow swoje jelita!