Ciepła kąpiel stóp, sama lub z dodatkiem soli Epsom, pomaga uwolnić napięcie, pobudzić krążenie i wydalić toksyny. Gorąca woda rozszerza naczynia krwionośne; Sól pomaga pozbyć się zatrzymanych płynów.
Dodatkowa wskazówka: kilka kropli olejku eterycznego z lawendy wzmocni efekt uspokajający.
Naprzemienne stosowanie ciepła i zimna w celu pobudzenia krążenia
Przygotuj dwie miski: jedną z gorącą wodą i jedną z zimną wodą. Mocz stopy przez 3 do 5 minut w ciepłej wodzie, a następnie przez 30 do 60 sekund w zimnej wodzie. Powtarzaj przez około 15–20 minut. Kontrast ten stymuluje mikrokrążenie i redukuje zastoje płynów.
Celowana kuracja witaminowa może pomóc
Yo Make również polubił
Pucharki truskawkowe: kremowy i pyszny deser!
Nigdy nie sądziłem, że moja pralka potrafi coś takiego, ale czy wiesz, że można w niej prać klocki Lego? Jakie inne rzeczy próbowałeś?
Ten przepis nazywa się „Rozkosz ministra” i przysięgam, że jego spróbowanie to jak boska interwencja!
„Proste domowe triki na nieskazitelnie czystą łazienkę: bez plam i smug”