Osoby cierpiące na depresję używają tych 7 słów częściej

W ostatnich latach świadomość społeczeństwa na temat zdrowia psychicznego znacznie wzrosła. W rezultacie obecnie znacznie łatwiej jest rozpoznać osobę chorą na depresję, a słowa te uznaje się za oznaki świadczące o depresji.

Osoby w depresji są rozpoznawalne

Źródło: Shutterstock
Depresja i inne aspekty zdrowia psychicznego są niezwykle złożone, dlatego potrzeba lat edukacji, aby stać się ekspertem. Godziny spędzone na badaniach, ocenie interakcji międzyludzkich i zrozumieniu wpływu traumy na mózg to tylko niektóre przykłady badań. Jednakże na przestrzeni lat troskliwi pracownicy służby zdrowia dzielili się ze sobą fragmentami informacji na temat osób cierpiących na depresję. Najczęściej informacje te udostępniane są w Miesiącu Świadomości Samobójstw i Miesiącu Zapobiegania Samobójstwom, w nadziei na ratowanie ludzkiego życia. Na szczęście istnieją pewne typowe oznaki, które można łatwo zauważyć u bliskiej osoby, a nawet u siebie. Oto kilka typowych objawów depresji:

Mów „zawsze” lub „nigdy”

Źródło: Shutterstock
Ludzie czasami stosują takie myślenie typu „wszystko albo nic”, gdy radzą sobie ze stresem lub frustracją. Z drugiej strony, osoby cierpiące na depresję tkwią w niekończącym się cyklu „języka absolutnego”. Temat większości ich rozmów staje się negatywny, a nawet trochę męczący. „Płaty czołowe mózgu są negatywnie dotknięte, gdy występuje depresja”. Dr Deborah Serani podzieliła się. W rezultacie „osąd, myślenie i rozumowanie są upośledzone, co może prowadzić do myślenia typu wszystko albo nic”.

„Gdy objawy depresji ustąpią i nastąpi powrót do zdrowia, większość osób cierpiących na depresję ma do dyspozycji szerszy wachlarz opcji. Wyraźne poczucie osądu i mniej sztywne myślenie. Podsumowała