Rozpuszczalny błonnik i przeciwutleniacze: energetyczne śniadanie, korzystne dla transportu.
Puree z banana i migdałów
Naturalny cukier zawarty w bananie równoważy dobre tłuszcze zawarte w maśle migdałowym. Idealne po sporcie.
Awokado + Chleb pełnoziarnisty
Tłuszcze zawarte w awokado wspomagają wchłanianie witamin A, D, E i K znajdujących się w produktach pełnoziarnistych.
Jajka + Szpinak
Połączenie bogate w żelazo i białko, idealne na pożywne śniadanie lub brunch.
Ciecierzyca + Cytryna
W hummusie cytryna zwiększa wchłanianie żelaza z ciecierzycy. Sprytne i smaczne.
Marchewki + Hummus
Yo Make również polubił
Słodkie, proste i amiszowskie — to danie ma wszystko, czego potrzeba, aby stać się nową rodzinną tradycją!
Za każdym razem, gdy to robię, mój mąż najpierw dziękuje Bogu, a na koniec praktycznie wylizuje talerz do czysta.
Przypalenie ząbka czosnku, co się dzieje po 15 minutach w domu
Co się dzieje po 30 dniach zimnych pryszniców?