Idealne połączenie naturalnego cukru, błonnika i zdrowych tłuszczów. Zrównoważona przekąska, która syci, nie obciążając przy tym brzucha.
Ryż + soczewica (jak w khichdi)
Wyjątkowa kombinacja białek roślinnych: wzajemnie się uzupełniają, dostarczając wszystkich niezbędnych aminokwasów.
Pomidory + Oliwa z oliwek
Oliwa z oliwek uwalnia likopen z pomidorów, silny przeciwutleniacz. Typowy duet kuchni śródziemnomorskiej.
Kurkuma + Czarny Pieprz
Piperyna zawarta w pieprzu zwiększa wchłanianie kurkuminy nawet o 2000%. Niezbędne do zdrowych posiłków.
Zielone warzywa liściaste + sok z cytryny
Witamina C zawarta w cytrynie optymalizuje wchłanianie żelaza roślinnego. Idealny dla osób z niedoborami.
Płatki owsiane + jagody
Yo Make również polubił
Za każdym razem, gdy to danie pojawia się w naszym menu, znika w mgnieniu oka.
Dlaczego warto trzymać łyżkę w zamrażarce?
Najprostsze bułeczki domowe z 3 składników – jak z najlepszej piekarni
Napój imbirowy bezalkoholowy – orzeźwiający i łatwy w przygotowaniu przysmak!