Oto powód, dla którego na ciele powstają siniaki, mimo że się nie uderzyłeś

Stosuj dietę bogatą w witaminę C, która wzmacnia naczynia krwionośne i poprawia ich elastyczność.

Brak niezbędnych witamin
Niedobór witaminy C (niezbędnej do produkcji kolagenu) lub witaminy K (biorącej udział w krzepnięciu krwi) może sprawić, że skóra będzie bardziej podatna na powstawanie siniaków.

Co robić?
Jedz owoce cytrusowe, paprykę, brokuły i zielone warzywa, np. szpinak, aby wzmocnić swoje ciało.

Skutki uboczne niektórych leków
Niektóre leki rozrzedzają krew, zwiększając ryzyko powstania siniaków nawet przy niewielkim kontakcie. Wśród nich:

Aspiryna,
Środki przeciwzakrzepowe,
Leki przeciwzapalne (ibuprofen, kortykosteroidy itp.).
Co robić?