Aby schudnąć, najlepiej stosować zdrową i zbilansowaną dietę. Ważne jest jednak ograniczenie spożycia kalorii, zwłaszcza jeśli nie ćwiczysz. W drugim przypadku dieta niskokaloryczna może okazać się korzystna, ponieważ zachęca organizm do wykorzystania nadmiaru tłuszczu jako źródła energii. W tym artykule przedstawimy Ci dietę owsianą, która pomoże Ci zrzucić do 4 funtów i uzyskać szczuplejszą sylwetkę w zaledwie jeden tydzień.
Przepisy, które oferujemy poniżej, wszystkie bazujące na owsie, doskonale nadają się na śniadanie lub jako przekąska w ciągu dnia.
Yo Make również polubił
Zupa Rybna z Kokosem i Limonką – Egzotyczny Smak na Twoim Stole
Jak zrobić zimny deser czekoladowo-karmelowy. Nie potrzeba piekarnika!
Podziel się Smakiem: Wyjątkowy Przepis, Którym Zachwycisz Przyjaciół
Maślane kąski z kurczaka z czosnkiem i pikantny makaron Cajun Alfredo