Gorące letnie miesiące czasami powodują poważne problemy ze snem. Najlepiej byłoby, gdyby każdy z nas miał klimatyzator. Jednak nie każdy może sobie pozwolić na luksus takiego systemu chłodzenia. Dzięki tym 6 prostym wskazówkom będziesz lepiej spać i oszczędzać pieniądze.
1. Mokry ręcznik na oknie
Temperaturę w pomieszczeniu można obniżyć za pomocą wilgotnego lub zimnego ręcznika. Otwórz okno i połóż w środku wilgotny ręcznik. Ręcznik ten działa jak naturalny klimatyzator w gorące noce.
2. Poduszka w lodówce
Może to brzmieć trochę dziwnie, ale działa! Możesz owinąć poduszkę plastikową torbą, aby zapobiec jej zamoczeniu, i włożyć ją na cały dzień do lodówki. Możesz położyć chłodną poduszkę pod kocem przed pójściem spać lub używać jej jak zwykłej poduszki.
ciąg dalszy na następnej stronie
Yo Make również polubił
„Halvovo: Najlepsze ciasteczka z chałwą i kawą, które podbiją Twoje serce”
Cuda bananowe: Tradycyjne rytuały pielęgnacyjne dla zdrowej skóry
Żeberka wieprzowe z czosnkiem: przepis, dzięki któremu będą smaczne i soczyste
Robiłam to danie już wiele razy i za każdym razem jest lepsze.