Czy wiesz, że kiedy śpisz, Twój organizm spala kalorie? I jest to całkowicie normalne, ponieważ twój organizm nadal funkcjonuje. To tak jak z samochodem, który się zatrzymuje, ale silnik nadal pracuje. Jego serce nadal bije. Twój mózg jest aktywny. Oddychasz, twoje płuca pracują. Im więcej śpisz, tym lepiej dla Twojego ciała! Najlepiej, jeśli śpisz co najmniej osiem godzin na dobę. Pozwala to organizmowi w pełni zregenerować się po całym dniu. Dobra wiadomość jest taka, że możesz poprawić metabolizm swojego organizmu w nocy, dzięki czemu będziesz spalać więcej kalorii podczas snu. Jak to działa? Wystarczy zastąpić kolację napojem z octu jabłkowego i cytryny. Dzięki temu przepisowi z czasów babci tłuszcz zacznie się topić, gdy tylko zaczniesz spać.
Spis treści
Składniki:
1 szklanka wody – 2 łyżki świeżo wyciśniętego soku z cytryny – 1 łyżka posiekanej pietruszki – 1 łyżeczka cynamonu – 2 łyżki ekologicznego octu jabłkowego – 1 łyżka miodu
Jak to zrobić?
Ciąg dalszy na następnej stronie
przeczytaj więcej na następnej stronie
Yo Make również polubił
Szklanka w zlewie i kartka papieru – świetna rada, którą warto znać przed każdą podróżą!
🍏 Niewidzialne ciasto karmelowe z miso 🍰
Flan z szynką i serem w złocistej skórce
Niesamowite efekty goździków.