Suszone śliwki: Te suszone śliwki są naturalnymi środkami przeczyszczającymi dzięki wysokiej zawartości błonnika i sorbitolu, alkoholu cukrowego, który pomaga wciągnąć wodę do jelit, aby zmiękczyć stolec.
Jabłka: Bogate w pektynę, rozpuszczalny błonnik, który pomaga regulować wypróżnienia i wspomaga wzrost dobrych bakterii jelitowych.
Szpinak: Ten zielony liść jest pełen magnezu, minerału, który pomaga rozluźnić mięśnie przewodu pokarmowego, ułatwiając przechodzenie stolca.
Cytryna: Kwas cytrynowy w soku z cytryny stymuluje układ trawienny i może pomóc w eliminacji toksyn.
Imbir: Ten pikantny korzeń był używany od wieków w celu poprawy trawienia, zmniejszenia stanu zapalnego oraz złagodzenia wzdęć i gazów.
Yo Make również polubił
Jak polerować miedź i mosiądz w zaledwie kilka minut….
7 powodów, dla których warto jeść jajka na śniadanie
Posiadanie łóżka, które nigdy nie jest pościelone oznacza, że… zobacz więcej.
10 wskazówek, jak zawsze utrzymać samochód w czystości