Czy słyszałeś o wodzie z okry? Czy znasz warzywo o nazwie lady finger? Cóż, wiele osób unika jedzenia okry i biszkoptów, ponieważ są one trochę lepkie. Ma też specyficzny smak, który niewielu osobom odpowiada.
Mimo że jest tak łatwo dostępna i nie jest taka droga, pewnie teraz zastanawiasz się, dlaczego mówimy o okrze! Powód jest prosty: okra ma właściwości prozdrowotne i jest niskokaloryczna! Dzięki temu warzywu możesz zyskać zaledwie 30 kalorii, a ponadto wiele innych korzyści. Jest doskonałym źródłem witaminy C, której zawartość wynosi około 21 miligramów. Zawiera również 60 miligramów magnezu.
Okra zawiera:
Yo Make również polubił
Włóż surową pokrojoną cebulę do wolnowaru z tymi 2 składnikami. Kolacja nie może być łatwiejsza.
Domowe mleko skondensowane – Twój sekret do pysznych deserów!
5 wskazówek jak gotować flaki bez zapachu
4 wskazówki, które warto znać, aby skutecznie zredukować podwójny podbródek