6 gramów węglowodanów,
80 mikrogramów kwasu foliowego,
3 gramy błonnika pokarmowego i
2 gramy białka.
Wszystkie te składniki odżywcze możesz uzyskać już z 1 szklanki świeżego, domowego soku z okry.
To warzywo można spożywać w wielu różnych formach. Można go na przykład usmażyć i przygotować z niego bardzo smaczne danie. W krajach azjatyckich bardzo popularna jest marynowana okra. Można go również spożywać gotowany lub ugotowany w całości.
Yo Make również polubił
Czy Twoje paznokcie ciągle pękają lub rozdwajają się? To jest wiadomość, którą próbuje ci wysłać twoje ciało
Skuteczny sposób na łatwe czyszczenie zardzewiałych przedmiotów w 5 minut
Delikatne Ciasto z Kaszy Manny: Prosty Przepis na Domowy Smakołyk
Ten produkt jest pilnie wycofywany ze sprzedaży w sklepach Leclerc, Carrefour, Intermarché: stwarza ryzyko