Olej z awokado jest bogaty w jednonienasycone kwasy tłuszczowe, przeciwutleniacze i witaminy (szczególnie E i K), dlatego jest wszechstronnym sprzymierzeńcem zdrowia. Oto niektóre z jego najbardziej znaczących korzyści:
Zdrowie układu sercowo-naczyniowego: Pomaga regulować poziom cholesterolu i wspiera zdrowie serca.
Wsparcie układu nerwowego: dzięki bogactwu związków fenolowych chroni neurony przed stresem oksydacyjnym, kluczowym czynnikiem w takich chorobach jak choroba Alzheimera.
Piękno skóry: odżywia i koi, można stosować bezpośrednio na skórę, aby ją głęboko nawilżyć.
Profilaktyka cukrzycy: chroniąc komórki trzustki, wspomaga lepsze zarządzanie insuliną.
Jak używać go na co dzień?
Yo Make również polubił
Frytki z marchewką, czosnkiem i parmezanem, idealny dodatek
Ta prosta kąpiel stóp z cytryną wypłucze toksyny z Twojego ciała
WW Ziemniaki faszerowane szynką i serem Liczba porcji: 4 Czas gotowania: 55 minut Poziom trudności: Łatwy Składniki : 2 ziemniaki (po 150 g) 120 g pokrojonej w kostkę szynki z indyka zobacz resztę przepisu w pierwszym komentarzu👇👇
Naturalne wskazówki, jak obniżyć zły cholesterol