Portulaka: Superżywność, która smakuje lepiej niż mięso – 7 powodów, dla których warto uprawiać ją w ogrodzie

9 czerwca 2025 r. przez admin
4. Idealny do odchudzania i trawienia

Mając niewiele kalorii, ale dużo błonnika, portulaka jest idealna do zdrowej i zbilansowanej diety.

Przedłuża uczucie sytości, zapobiegając niechcianemu podjadaniu.
Jej śluzowata konsystencja wspomaga harmonijne trawienie poprzez odżywianie dobrych bakterii jelitowych.

🍽 Wskazówka kulinarna: Dodaj ją do potraw smażonych na patelni, wrapów lub koktajli, aby uzyskać lekki, ale bardzo odżywczy posiłek!
5. Silny naturalny przeciwutleniacz

Portulaka jest pełna silnych przeciwutleniaczy, takich jak beta-karoten, glutation i melatonina: