Poznaj przyczyny powstawania linii na paznokciach
Niedobór niektórych składników odżywczych może również prowadzić do zmian w zdrowiu paznokci, np. pojawienia się na nich pionowych linii. Do ważnych składników odżywczych dla utrzymania zdrowych paznokci należą:
Białko: Paznokcie zbudowane są głównie z białka zwanego keratyną. Niedobór białka może utrudniać organizmowi wyhodowanie mocnych, zdrowych paznokci.
Witamina B12:
Niedobór witaminy B12 może powodować zmianę koloru i struktury paznokci.
Niedobór żelaza w organizmie może prowadzić do pojawienia się pionowych linii na paznokciach oraz do tego, że paznokcie będą miały łyżeczkowaty kształt.
Więcej informacji znajdziesz na następnej stronie
Yo Make również polubił
Próbowałam wszystkiego, ale okazało się, że moja mama zna najlepszy TRIK na popękane pięty: zwykłą cebulę!
Ta „Świąteczna harmonijna pieczeń” zebrała tyle komplementów, że w mojej kuchni rozbrzmiewają kolędy!
Jak odtłuścić i wyczyścić piekarnik?
Perfekcyjnie ugotowane jajka: Twój niezawodny przewodnik krok po kroku