Poznaj przyczyny powstawania linii na paznokciach

Niedobór niektórych składników odżywczych może również prowadzić do zmian w zdrowiu paznokci, np. pojawienia się na nich pionowych linii. Do ważnych składników odżywczych dla utrzymania zdrowych paznokci należą:

Białko: Paznokcie zbudowane są głównie z białka zwanego keratyną. Niedobór białka może utrudniać organizmowi wyhodowanie mocnych, zdrowych paznokci.

Witamina B12:
Niedobór witaminy B12 może powodować zmianę koloru i struktury paznokci.

Niedobór żelaza w organizmie może prowadzić do pojawienia się pionowych linii na paznokciach oraz do tego, że paznokcie będą miały łyżeczkowaty kształt.

Więcej informacji znajdziesz na następnej stronie