Produkty spożywcze, których należy bezwzględnie unikać podczas zakupów

Mięso mielone pakowane: niepewny skład

Mimo że mięso mielone sprzedawane na tackach jest praktyczne, często zawiera mieszankę kawałków różnej jakości, czasem zbyt tłustych lub pochodzących od zwierząt gorszej jakości. Ponadto mielone mięso szybko się utlenia, co zwiększa ryzyko skażenia bakteryjnego. Aby mieć pewność, że mięso jest świeże, zaleca się kupić kawałek mięsa i zmielić je samemu.

Sosy przemysłowe: mnóstwo dodatków
Gotowe sosy, czy to sosy sałatkowe, marynaty czy sosy do makaronu, często zawierają konserwanty, zagęszczacze i nadmierną ilość cukru. Przyrządzanie własnych, domowych sosów jest zdrowszą opcją, ponieważ pozwala kontrolować składniki i unikać niepotrzebnych dodatków.

Wybieraj zdrowsze alternatywy.
Aby zadbać o zdrowie swojej rodziny, wybieraj świeże, lokalne i domowe produkty. Zrównoważona dieta zaczyna się od dokonywania świadomych wyborów, ograniczenia spożycia przetworzonych produktów i sięgania po składniki wysokiej jakości.