Produkty spożywcze niosące ryzyko dla zdrowia, których należy unikać

Wpływ napojów alkoholowych na ryzyko zachorowania na raka
Spożywanie alkoholu jest udowodnionym czynnikiem ryzyka wystąpienia kilku rodzajów raka, w tym raka jamy ustnej, gardła, przełyku, wątroby, jelita grubego i piersi. Nawet umiarkowane spożycie może zwiększyć ryzyko zachorowania na raka. W związku z tym zaleca się ograniczenie spożycia alkoholu, aby zmniejszyć to ryzyko.

Dzięki zbilansowanej diecie i uważnemu przyglądaniu się metodom przygotowywania żywności można znacznie ograniczyć ryzyko związane z substancjami rakotwórczymi. Dawanie pierwszeństwa owocom, warzywom, produktom pełnoziarnistym i chudym źródłom białka przyczynia się do lepszego ogólnego stanu zdrowia i zapobiegania wielu chorobom.