Przygotowanie tego koktajlu jest bajecznie proste i zajmie Ci dosłownie 5 minut!
Krok 1: Przygotowanie Składników
Jabłko umyj, obierz (jeśli wolisz, ale skórka to dodatkowy błonnik!) i pokrój na mniejsze kawałki. Jeśli używasz, przygotuj plasterki banana do dekoracji.
Krok 2: Miksowanie
Wszystkie składniki – pokrojone jabłko, płatki owsiane, cynamon i mleko – umieść w blenderze.
Krok 3: Blendowanie do Gładkości
Blenduj na wysokich obrotach, aż uzyskasz gładki, kremowy koktajl bez grudek. Jeśli koktajl jest zbyt gęsty, dodaj odrobinę więcej mleka lub wody. Jeśli wolisz słodszy, dodaj miód lub syrop klonowy i ponownie zmiksuj.
Krok 4: Serwowanie
Przelej koktajl do szklanki. Udekoruj plasterkami banana i posyp odrobiną cynamonu lub dodatkowymi płatkami owsianymi, jak na zdjęciu. Pij od razu, aby cieszyć się pełnią smaku i wartości odżywczych!
Yo Make również polubił
Cinamon i miód: najpotężniejszy naturalny remedy nawet lekarze walczą o wyjaśnienie
Eliminując bakterie, grzyby i stany zapalne, ta wyjątkowa roślina zasługuje na swoje miejsce w Twojej kuchni
„Doskonałość na słodko i słono” — 4 składniki, a ja robię to danie dwa razy w tygodniu, bo wszyscy je uwielbiają!
Przepis ten dostałam od naszego przyjaciela z Hawajów i szybko stał się on stałym elementem naszego menu!