Reklama
Reklama
Reklama

Przepis na wegańskie batony granola

Rozgrzej piekarnik do 160°C (325°F) i wyłóż dużą blachę do pieczenia papierem pergaminowym.
W dużej misce wymieszaj płatki owsiane, posiekane orzechy, nasiona, wiórki kokosowe i posiekane suszone owoce. Dokładnie wymieszaj, aby składniki równomiernie się rozprowadziły.
W osobnej misce wymieszaj trzepaczką roztopiony olej kokosowy, czysty syrop klonowy lub syrop z agawy, mielony cynamon, ekstrakt waniliowy i szczyptę soli.
Wlej mokrą mieszankę do suchych składników w dużej misce.
Mieszaj mieszankę, aż wszystkie suche składniki będą dokładnie pokryte mokrą mieszanką.
Rozłóż mieszankę granoli równomiernie na przygotowanej blasze do pieczenia.
Piecz granolę w nagrzanym piekarniku przez około 25–30 minut lub do momentu, aż uzyska złoty kolor. W połowie pieczenia przemieszaj ją, aby zapewnić równomierne upieczenie.
Po upieczeniu wyjmij granolę z piekarnika i pozostaw ją na blasze do ostygnięcia.
Gdy granola ostygnie, stanie się bardziej chrupiąca.
Po całkowitym ostygnięciu przechowuj wegańską granolę w szczelnym pojemniku, aby zachować jej świeżość.
Informacje żywieniowe na porcję (1/2 szklanki, wartości przybliżone):
Kalorie: 245 Tłuszcz
łącznie: 13 g
Tłuszcz nasycony: 7 g
Cholesterol: 0 mg
Sód: 6 mg
Całkowita zawartość węglowodanów: 29 g
Błonnik pokarmowy: 5 g
Cukry: 9 g
Białka: 5

Reklama

Yo Make również polubił

Tutaj znane jest jako „Mikołajkowy przysmak z grilla” — jest tak dobre, że nawet elfy poprosiły o dokładkę!

Pulled pork z sosem BBQ to danie, które przenosi mnie z powrotem do serca środkowo-zachodnich lat, gdzie rodzinne spotkania były ...

Szybki Deser z Ricottą i Malinami: Kremowa Pyszność bez Pieczenia

Przygotowanie malin: Jeśli używasz świeżych malin, umyj je delikatnie pod zimną wodą. Mrożone maliny należy wcześniej rozmrozić. Następnie połowę malin ...

Dowiedz się, jak wieczorem oczyścić jelito grube z 10 kilogramów odpadów

Cynamon: Dzięki swojemu działaniu rozgrzewającemu – termogenezie – przyprawa ta spala tłuszcz. W rzeczywistości podnosi temperaturę ciała, które czerpie z ...

Ukryta funkcja w samochodach: Dlaczego kierowcy naciskają dwa przyciski podnośnika szyb jednocześnie?

Sposób przyrządzenia: Rozpoznanie przycisków: W samochodach z elektrycznymi szybami znajdują się zazwyczaj przyciski służące do podnoszenia i opuszczania szyb. Często ...

Leave a Comment