Tłuszcz ulega rozpadowi, gdy organizm wykorzystuje swoje zapasy tłuszczu jako źródło energii. Trójglicerydy w komórkach tłuszczowych są eliminowane i rozkładane na kwasy tłuszczowe i gliceryny, które są następnie wchłaniane do tkanek mięśniowych i narządów wewnętrznych, gdzie są uwalniane poprzez różne procesy chemiczne. Jeśli resztki tych procesów chemicznych nie są wykorzystywane przez organizm jako źródło energii, są uważane za odpady i muszą zostać usunięte z organizmu. Tutaj wkracza rola wody.
Rola wody
Woda jest narzędziem służącym do usuwania odpadów z organizmu. Niewykorzystane materiały powstałe w wyniku rozpadu tłuszczu są następnie eliminowane z organów za pomocą wody, którą pijesz. Woda transportuje odpady do pęcherza, skąd są one następnie wypłukiwane z organizmu wraz z moczem! Twoje ciało jest naprawdę niesamowite! Ważne jest, aby pić wystarczającą ilość wody każdego dnia, aby utrzymać nawodnienie i ułatwić rozpad i eliminację komórek tłuszczowych. Kilka źródeł twierdzi, że należy spożywać około 8 szklanek wody dziennie, ale liczba ta może się znacznie różnić w zależności od rozmiaru, częstotliwości ćwiczeń, a nawet temperatury na zewnątrz. Staraj się regularnie pić wodę w ciągu dnia i wybieraj ją zamiast wody gazowanej, soków owocowych lub innych słodkich napojów, ponieważ mogą one dodatkowo odwodnić organizm. Często brak energii i bóle głowy w ciągu dnia są po prostu spowodowane łagodnym odwodnieniem. Dobrym pomysłem jest świadomy wysiłek, aby pić więcej wody. Trochę za dużo jest zdecydowanie lepsze niż za mało!
Yo Make również polubił
Ta zupa jest najlepszą, jaką jadłam w tym roku, a do tego przygotowuje się ją błyskawicznie w wolnowarze!
Moja siostra przygotowała to danie na grilla i teraz wszyscy umierają z zachwytu za jej przepisem!
Mężczyzna dowiaduje się, że był w śpiączce przez 12 lat, później odkrywa, że to był podstęp zaplanowany przez jego żonę — Historia dnia
Oto dlaczego nie należy usuwać metek z ubrań