„Te metody opieki zdrowotnej mogą stać się częścią życia ludzi i dać im trwałe poczucie wartości dla silniejszego, pełniejszego i zdrowszego życia”, pisze NLM o tej starożytnej praktyce terapeutycznej, której najwcześniejsze dokumenty pochodzą z 2330 r.
Jak to działa?
Refleksologia opiera się na zasadzie, że określone obszary stóp, dłoni lub uszu są połączone z innymi częściami ciała. Na przykład punkt na podeszwie stopy może odpowiadać sercu lub płucom, a czubek palca u nogi uważa się za ścieżkę do zatok.
Poprzez stosowanie ukierunkowanego nacisku na te obszary praktycy stymulują zakończenia nerwowe, poprawiając krążenie krwi i przepływ energii.
Ta praktyka łączy wiedzę anatomiczną i fizjologiczną z holistycznymi technikami dobrego samopoczucia. Wiele osób zgłasza, że po sesji czuje się głęboko zrelaksowanych i odmłodzonych.
Korzyści z refleksologii
Redukcja stresu i relaks: Refleksologia pomaga aktywować układ nerwowy przywspółczulny, który redukuje hormony stresu i wywołuje stan głębokiego relaksu. Regularne sesje mogą łagodzić objawy lęku i promować lepszy sen.
Poprawione krążenie: Poprzez stymulację punktów nacisku refleksologia poprawia krążenie krwi w wybranych obszarach, co może pomóc w bardziej wydajnym dostarczaniu tlenu i składników odżywczych do całego ciała.
Yo Make również polubił
Jak usunąć czarne ślady z toalety?
Ciasto na pączki: szybki i łatwy przepis
Nazywam tę potrawę „miską pocieszenia sąsiada Amish”. Mój sąsiad Amish podzielił się ze mną tym przepisem i zrobiłam ją już trzy razy w tym tygodniu — moje dzieci nie mogą się nią najeść!
Ten „leniwy chrupiący bekonowo-ziemniaczany” to mój ulubiony przysmak — 4 składniki i znika, zanim jeszcze usiądę!