Rewolucja w słodkich przysmakach: orzechowe przekąski, które są zarówno pyszne, jak i zdrowe

tylko pięćdziesiąt gramów orzechów
Jedna 50-gramowa paczka orzeszków ziemnych
50 gramów migdałów
pół grama nerkowców
Jedna skórka z cytryny
Syrop daktylowy, trzy lub cztery łyżeczki
80 gramów czekolady (lub wybierz czekoladę bez cukru, aby uzyskać całkowicie bezcukrową przekąskę)
1 łyżka
nieprzywierającego sprayu do smażenia Instrukcje
Wymieszaj orzechy: Na początek posiekaj grubo orzeszki ziemne, nerkowce, orzechy włoskie i migdały. Wymieszaj składniki w misce, aż do dokładnego połączenia.
spróbuj: Aby uzyskać wyrazisty cytrusowy aromat i smak, wymieszaj skórkę z jednej cytryny z mieszanką orzechów.
Wymieszaj mieszankę orzechów i skórki z syropem daktylowym, aż się połączy. Obtocz każdy orzech równomiernie i dokładnie wymieszaj. Nie będziesz potrzebować rafinowanego cukru, ponieważ ten syrop jest jednocześnie spoiwem i substancją słodzącą.
Po dokładnym ułożeniu mieszanki w foremce lub na blasze, należy ją ostudzić. Aby masa stwardniała i zestaliła się, należy ją schłodzić w lodówce przez co najmniej trzy do czterech godzin.
Rozpuść 80 gramów czekolady z łyżką oleju roślinnego, aby przygotować nadzienie czekoladowe. Polanie tą mieszanką zimnej, orzechowej podstawy zapewni warstwę bogatego, soczystego smaku.
Ostatnia chwila: Po polaniu blachy roztopioną czekoladą włóż ją z powrotem do lodówki na kolejne 30 minut.
Gotowe do spożycia!
Aby podać, pokrój lub połam wszystko na kawałki. Te orzechowe przekąski są nie tylko pyszne, ale i zdrowe. Każda pora dnia jest dobra, żeby je jeść, ponieważ są chrupiące, naturalnie słodkie i pełne orzechów.
Nadal możesz cieszyć się swoimi ulubionymi słodkościami, prowadząc jednocześnie zdrowy tryb życia. Dzięki tym daniom możesz cieszyć się pysznym jedzeniem, nie narażając swojego zdrowia. Wypijmy za smaczne orzechowe przekąski, które są dobre dla Ciebie i Twoich bliskich!