Rozpoznawanie wysokiego poziomu cukru we krwi: 7 wczesnych oznak, których nie należy ignorować

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) definiuje hiperglikemię – powszechnie znaną jako wysoki poziom cukru we krwi – jako poziom glukozy we krwi na czczo przekraczający 7,0 mmol/l (126 mg/dl) lub poziom powyżej 11,0 mmol/l (200 mg/dl) dwie godziny po posiłku. Chociaż hiperglikemia występuje najczęściej u osób chorujących na cukrzycę, wysoki poziom cukru we krwi może wystąpić również u osób z grupy ryzyka, zwłaszcza z powodu złej diety, siedzącego trybu życia lub chorób współistniejących.

Stan ten zazwyczaj rozwija się, gdy organizm nie produkuje wystarczającej ilości insuliny – hormonu odpowiedzialnego za transport glukozy z krwi do komórek – lub staje się oporny na działanie insuliny. Nieleczona hiperglikemia może stopniowo uszkadzać naczynia krwionośne, nerwy i ważne narządy, prowadząc do długotrwałych problemów zdrowotnych. Dlatego rozpoznanie wczesnych objawów ma kluczowe znaczenie dla zapobiegania powikłaniom i poprawy jakości życia.

Poniżej przedstawiamy siedem głównych objawów, które mogą wskazywać, że poziom cukru we krwi wzrasta do niezdrowego poziomu:

Ciągłe pragnienie (polidypsja)
Jednym z najczęstszych wczesnych objawów wysokiego poziomu cukru we krwi jest nieugaszone pragnienie. Kiedy glukoza gromadzi się we krwi, nerki pracują intensywniej, filtrując i usuwając jej nadmiar z moczem. W ten sposób usuwają z organizmu nadmiar płynów, co prowadzi do odwodnienia i większego niż zwykle pragnienia wody.