Nasiona te są bogate w cynk i fosfor, stymulują produkcję kolagenu, niezbędnego dla mocnych stawów. Zawarte w nich przeciwutleniacze pomagają również zmniejszać stany zapalne, które są główną przyczyną bólu stawów.
Rodzynki: naturalny środek oczyszczający
Często niedoceniane rodzynki mają właściwości detoksykujące i pomagają obniżyć kwasowość organizmu. Mają również działanie antybakteryjne i wzmacniają odporność. Aby zmaksymalizować ich korzyści, zaleca się, aby przed spożyciem oczyścić je sodą oczyszczoną.
Siemię lniane: sojusznik w walce z kruchością kości
Nasiona te są bogate w kwasy omega-3 i niezbędne minerały, takie jak magnez, potas i fosfor. Wzmacniają kości i chrząstki. Pomagają również obniżyć poziom cholesterolu, poprawiając w ten sposób krążenie krwi i przyswajanie składników odżywczych przez organizm.
Naturalny miód: cenny eliksir zdrowia
Yo Make również polubił
Ten przepis jest strzałem w dziesiątkę! Wszyscy prosili o przepis!
KURCZAK W PIWIE – łatwy przepis!
Zaskakujący sposób na czystość w łazience: Prosty trik, który zlikwiduje brud, plamy i bakterie
Nie marnuj pomidorów: zamień je w smaczny proszek pomidorowy!