Skurcze Nocne: 5 Głównych Powodów Nagłych Bólów

Przecież kto musi wstawać w środku nocy, żeby się porozciągać, skoro można po prostu uprawiać jogę w ciągu dnia?

„Postępowałam zgodnie z tymi wskazówkami i użyłam kojącego olejku. Efekt? Mniej skurczów i spokojniejsze noce. Tylko mała rada: unikaj rozlewania oleju na podłogę z twardego drewna, w przeciwnym razie skończysz ze skurczami i siniakami!” – Christine, 45 lat.