4. Zwiększa poziom energii
Naturalne cukry zawarte w bananach, takie jak fruktoza, glukoza i sacharoza, zapewniają natychmiastowy zastrzyk energii, natomiast marchewki dostarczają złożonych węglowodanów, które zapewniają długotrwałe uwalnianie energii.
Porcja 100 gramów bananów zawiera 22,8 grama węglowodanów, w tym cukrów naturalnych, a marchewki dostarczają dodatkowe 9,6 grama.
5. Wzmacnia układ odpornościowy
Sok ten jest silnym środkiem wzmacniającym odporność. Marchewki dostarczają 5,9 mg witaminy C na 100 gramów, a banany dodatkowe 8,7 mg; oba te składniki wspomagają produkcję białych krwinek.
Witamina A zawarta w marchwi wzmacnia odpowiedź immunologiczną organizmu poprzez utrzymanie integralności barier śluzowych, które stanowią pierwszą linię obrony organizmu.
Yo Make również polubił
To jest znane jako włoska zupa penicylinowa i chłopcze, ona trafia w sedno, kiedy jej potrzebujesz
Odkrywamy sekret: dlaczego nie należy gotować puree ziemniaczanego i jaka jest najlepsza metoda jego przygotowania
Ciasto Chmurkowe Bez Mąki – Przepis Mojej Prababci na Lekkie, Bezglutenowe Cudo
Tej metody nauczyła mnie moja włoska babcia i nigdy nie przestałam jej stosować!