Czy czasami budzisz się z uczuciem pieczenia w klatce piersiowej? Refluks żołądkowo-przełykowy to częsty problem, często nasilający się przy zmianie pozycji podczas snu. Spanie na lewym boku pozwala żołądkowi pozostać poniżej przełyku, ograniczając w ten sposób refluks kwasu. Dzięki grawitacji soki żołądkowe pozostają na swoim miejscu, co powoduje dyskomfort także w nocy.
Ponadto w pozycji na lewym boku trawienie przebiega lepiej. Żołądek i trzustka przyjmują bardziej naturalną pozycję, aby produkować i wydalać enzymy trawienne.
Wynik ? Mniej wzdęć i łagodniejsze trawienie po przebudzeniu.
Wzmocnienie serca i krążenia
Yo Make również polubił
Jak przechowywać jajka bez lodówki? Sprawdzone metody z przeszłości, które wciąż działają!
ROZWIĄZANO ORGANIZACJĘ POJEMNIKÓW DO PRZECHOWYWANIA ŻYWNOŚCI
Nigdy nie spłukuj toalety po oddaniu moczu. To duży błąd. Oto dlaczego
Czy wiesz, do czego właściwie służy szuflada pod kuchenką? Większość ludzi nie wie!