Tarta z ciasta francuskiego z ziemniakami, szynką i serem

Podawaj ze świeżą zieloną sałatą, aby uzyskać zbilansowany posiłek.
Podawać z pieczonymi warzywami lub miską gęsiej zupy.
Pokrój w kwadraty i podawaj jako przystawkę na przyjęciu lub spotkaniu.
Podawać z sosem typu marinara, śmietaną lub aioli czosnkowym.
Ciesz się nim jako solidną przekąską z filiżanką gorącej herbaty lub kawy.

Porady kulinarne:

Aby nadać ziemniakom lepszy smak, dodaj do nich szczyptę czosnku w proszku lub gałki muszkatołowej.
Posmaruj brzegi ciasta francuskiego roztrzepanym jajkiem, aby uzyskać złocisty, błyszczący efekt.
Aby uzyskać inny profil smakowy, użyj wędzonej szynki lub indyka.
Aby uzyskać wersję bogatą w warzywa, do farszu dodaj podsmażoną cebulę lub szpinak.
Jeśli brzegi ciasta francuskiego zbyt szybko brązowieją, przykryj je folią aluminiową na czas pieczenia.

Korzyści odżywcze:

Ziemniaki: Doskonałe źródło potasu i witaminy C.
Ser: Dostarcza białka i wapnia potrzebnych do zdrowia kości.
Szynka: Dodaje białka i nadaje pikantny smak.
Oliwa z oliwek: Zawiera zdrowe tłuszcze korzystne dla zdrowia serca.

Informacje dietetyczne:

Więcej informacji znajdziesz na następnej stronie
REKLAMA