Amarantus biały jest bogaty w witaminy, minerały i aminokwasy, które są ważne dla prawidłowego funkcjonowania ciała i umysłu. Oto przegląd głównych korzyści:
Żelazo: pomaga zapobiegać anemii i poprawia transport tlenu we krwi.
Magnez i potas: niezbędne dla serca, mięśni i układu nerwowego.
Wapń i fosfor: przyczyniają się do mocnych kości i zębów.
Niezbędne aminokwasy: w tym lizyna, której często brakuje w innych źródłach roślinnych i która jest korzystna dla wegetarian.
Witaminy A, B, C i E: wspomagają zdrową skórę, układ odpornościowy i metabolizm.
Bogactwo przeciwutleniaczy i związków przeciwzapalnych sprawia, że jest cennym sojusznikiem w walce ze stresem oksydacyjnym i chorobami przewlekłymi.
Yo Make również polubił
To jest „leniwa niedziela” — tylko 3 składniki, a wszyscy myślą, że spędziłam na tym cały dzień!
Jak używać tego dziwnego narzędzia w kuchni
Karmel solony to prawdziwa pasja
Tylko 4 składniki, by zamienić zieloną fasolkę w wolnowar, za którym ludzie szaleją