Aromatyczna mielona wołowina, kremowe ziemniaki i treściwy sos tworzą ten treściwy i sycący posiłek. Niezależnie od tego, czy masz towarzystwo, czy nie, jest to idealna kolacja na spokojny wieczór. Ten pożywny przepis zawiera idealną ilość białka, węglowodanów i warzyw, aby zaspokoić Twój głód. Mam nadzieję, że to tradycyjne, rozgrzewające danie przypadnie Ci do gustu.
Czego potrzebujesz: Ilość składników
Drobno posiekana żółta cebula, 1 funt mielonej wołowiny (450 gramów), Mrożony groszek, 1 funt (140 gramów lub 1 szklanka), Olej do gotowania, np. oliwa z oliwek, 1 szklanka, 1/4 szklanki posiekanej marchwi, Jeden pokrojony pomidor, Szczypta czarnego pieprzu i soli Do smaku
Przyprawa w proszku Pół łyżeczki tymianku Ćwierć łyżeczki
Pół łyżeczki suszonej pietruszki i bulionu warzywnego (lub dowolnego bulionu) 1/2 szklanki (250 mililitrów)
1 ząbek czosnku posiekanego 1 mąka z kurkumy dwie łyżeczki
zobacz następną stronę
