To naprawdę zmienia rzeczy, gdy naciskasz ten punkt pod nosem

Jak stigt the Philtrum Point (GV26)

1. Znajdź punkt: Znajdź mały rowek tuż pod nosem i nad górną wargą.
2. Zastosuj nacisk: Użyj palca wskazującego lub kciuka, aby delikatnie naciskać, ale mocno naciśnij ten punkt.
3. Zachowaj dystans przez kilka sekund: uderzanie przez 10 do 15 sekund, jednocześnie powolne, głębokie oddechy.
4. Powtórz to w razie potrzeby: możesz stymulować ten punkt kilka razy dziennie w razie potrzeby.

Kiedy ta technika może być użyta

• W chwilach stresu, zmęczenia lub zawroty głowy.
• Kiedy mentalnie mgła lub skupiasz się.
• Jako naturalna pomoc w łagodzeniu czkawki lub drobnego przeciążenia nosa.

Bagaż

• Podczas gdy naciskanie tego punktu jest ogólnie bezpieczne, nie należy zastępować leczenia w przypadku poważnych schorzeń.
• Nadmierne unikanie lub ciśnienie moczopędne w celu zapobiegania lub zakłócania podrażnień.

Ostatnie myśli

Naciśnięcie punktu poniżej naszego może wydawać się małym działaniem, ale jego korzyści mogą być zaskakująco skuteczne. Warto spróbować rzeczy, które szukają szybkiego zastrzyku energii, ulgi w stresie lub naturalnego lekarstwa na czkawkę, ta prosta technika jest warta spróbowania. Zawsze słuchaj swojego ciała i używaj tego jako części szerszego podejścia do zdrowia i dobrego samopoczucia.