Z czasem może być trudno wchodzić po schodach, chodzić na duże odległości, a nawet wstawać z kanapy. Jeśli masz ponad 60 lat, możesz już odczuwać tę utratę siły. Jednak wbrew powszechnemu przekonaniu, zjawisko to nie jest nieuniknione ani nieodwracalne.
W rzeczywistości siła nóg jest jednym z filarów równowagi, mobilności i niezależności. A wśród czynników, które bezpośrednio wpływają na ich witalność, dieta odgrywa fundamentalną rolę. Niektóre pokarmy mogą dosłownie odmłodzić Twoje mięśnie, poprawić zdrowie Twoich stawów i dać Ci energię, której potrzebujesz, aby pozostać aktywnym.
Yo Make również polubił
Nazywam to „Zimowym gulaszem Krainy Czarów” — zawiera 5 składników, ale idealnie nadaje się na rozgrzanie chłodnych wieczorów!
Idealne Lekkie Naleśniki na Wodzie – Ekspresowy Przepis na Każdą Okazję
W naszym domu znane jest to jako „The Meltdown” — każdy kęs ocieka serową dobrocią, której nikt nie potrafi się oprzeć.
Łagodne olbrzymy: Malva Neglecta i Malva Sylvestris w tradycyjnej i nowoczesnej praktyce wellness