Tysiąc Warstw Jabłek – Bez Mąki, Bez Cukru, a Jednak Niezwykle Smacznie!
Przygotowanie jabłek:
Jabłka obierz ze skórki i usuń gniazda nasienne. Następnie pokrój je na bardzo cienkie plasterki (najlepiej przy użyciu mandoliny).
Wymieszaj plasterki jabłek z sokiem z cytryny oraz cynamonem. Odstaw na kilka minut, aby jabłka nabrały aromatu.
Przygotowanie masy jogurtowej:
W misce ubij jajka, aż staną się puszyste.
Dodaj jogurt naturalny i dokładnie wymieszaj. Jeśli lubisz słodsze desery, możesz dodać odrobinę miodu lub syropu klonowego.
Układanie warstw:
W żaroodpornym naczyniu ułóż warstwę jabłek, tak aby lekko na siebie zachodziły.
Następnie polej jabłka cienką warstwą masy jogurtowej.
Powtarzaj czynność, aż zużyjesz wszystkie składniki, kończąc na warstwie jabłek.
Pieczenie:
Rozgrzej piekarnik do 180°C.
Piecz deser przez 40–50 minut, aż wierzch stanie się złocisty, a jabłka będą miękkie.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania
Podawaj deser na ciepło, z odrobiną jogurtu naturalnego lub sosem waniliowym.
Możesz go również schłodzić w lodówce i serwować jako orzeźwiającą przekąskę.
Przechowuj w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce do 3 dni.
Warianty:
Yo Make również polubił
Pyszny i Aromatyczny Sos Pomidorowy z 250ml Octu: Sprawdzony Przepis, Który Zaskoczy Twoje Podniebienie!
Pyszne połączenie brokułów i kalafiora po hiszpańsku – łatwy sposób na zdrowy obiad
Sekret zapachu luksusowych łazienek: Jak stworzyć niepowtarzalną atmosferę w Twojej łazience
Szybkie śniadaniowe placki ziemniaczaneUdekoruj posiekaną pietruszką. Podawaj na ciepło z sosem czosnkowym do maczania. Sugestie dotyczące podawania: Te płaskie chlebki dobrze komponują się z różnymi dodatkami śniadaniowymi, takimi jak jajka, jogurt lub świeże owoce. Można je również jeść jako przekąskę lub lekki lunch z sałatką. Wskazówki dotyczące gotowania: Upewnij się, że patelnia jest dobrze rozgrzana przed smażeniem płaskich chlebków, aby zapewnić równomierne pieczenie i uzyskanie ładnej złotej skórki. Korzyści odżywcze: Te płaskie chleby są dobrym źródłem węglowodanów z ziemniaków i mąki, a także dostarczają błonnika i niezbędnych składników odżywczych. Mają również niską zawartość tłuszczu, szczególnie jeśli używasz minimalnej ilości oleju do smażenia. Informacje dietetyczne: Ten przepis jest przyjazny dla wegetarian. Możesz zrobić go wegańskim, pomijając sos czosnkowy lub używając wegańskiej alternatywy. Nie zawiera również orzechów i można go zrobić bezglutenowym, używając mieszanki mąki bezglutenowej. Przechowywanie: zobacz więcej na następnej stronie Reklama