Ukryte przyczyny drętwienia dłoni

Nie należy lekceważyć pewnego stopnia odrętwienia. Jeśli odczucia te utrzymują się lub towarzyszą im takie objawy, jak:

Osłabienie mięśni,
Bóle głowy,
Brak równowagi,
Może to wskazywać na poważniejszy problem zdrowotny, taki jak:

Osteochondroza szyjna: ucisk nerwów w kręgosłupie.
Stwardnienie rozsiane: choroba atakująca ośrodkowy układ nerwowy.
Udar mózgu: nagły przypadek medyczny wymagający natychmiastowego leczenia.
Jeśli zaobserwujesz u siebie takie objawy, koniecznie skontaktuj się bezzwłocznie z lekarzem.

Zapobieganie odrętwieniu: proste i skuteczne działania
Przyjmij postawę ergonomiczną
Niezależnie od tego, czy jesteś w pracy, czy w domu, upewnij się, że twoje ramiona i nadgarstki są prawidłowo ustawione. Regulowany fotel i ergonomiczna klawiatura mogą znacznie zmniejszyć obciążenie stawów.

Rób regularne przerwy
Jeśli zdarza Ci się pozostawać w tej samej pozycji przez dłuższy czas (na przykład pisząc, pisząc na klawiaturze lub majsterkując), rozważ zmianę pozycji. Co 30 minut rozciągaj dłonie i ramiona, aby rozluźnić nerwy.

Włącz aktywność fizyczną