Unikaj tego napoju, aby zmniejszyć ryzyko udaru mózgu i zawału serca

Oprócz negatywnych skutków związanych z wysoką zawartością kofeiny, Red Bull zawiera różne substancje chemiczne, które nie zostały jeszcze odpowiednio zbadane. Wiele osób miesza go z alkoholem, co zwiększa potencjalne zagrożenia. Oznacza to mieszanie środka pobudzającego z depresantem. Taka kombinacja może przeciążyć organizm i prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Według artykułu z 2001 r. opublikowanego w czasopiśmie Medicine, Science, and Law, mieszanie Red Bulla z efedryną, która również jest środkiem pobudzającym, może powodować ostrą psychozę.
Bardzo niepokojące jest to, że Red Bull i inne napoje energetyczne są reklamowane nastolatkom i studentom, ponieważ tworzy to pokolenie ludzi, którzy nie są w stanie naturalnie osiągnąć normalnego poziomu energii.

Jakie więc są alternatywy, gdy pijemy nadmierne ilości napojów zawierających kofeinę? Wielu ekspertów zaleca wykonanie następujących czynności w celu zwiększenia poziomu energii:

Popraw dietę
Jedz więcej kwasów tłuszczowych omega-3
Jedz mniej cukru
Zmniejsz poziom stresu
Wystarczająco dużo dobrej jakości snu
Regularne ćwiczenia