Pij 1 do 1,5 szklanki czystego soku z marchwi między śniadaniem i obiadem. Sok z marchwi pomoże alkalizować krew podczas trzydniowego detoksu. Sok z marchwi zawiera beta-karoten, który organizm przekształca w witaminę A, co korzystnie wpływa na zdrowie i czystość układu oddechowego.
Wypij 1,5 szklanki soku potasowego do obiadu. Potas jest silnym związkiem, który spożywany w postaci płynnej działa jak tonik oczyszczający. Przygotowanie soku potasowego polega na wyciskaniu soku z marchwi, selera, szpinaku, pietruszki i wodorostów. Jeśli nie masz sokowirówki, po prostu wymieszaj 50 ml soku noni z 1 szklanką wody źródlanej. Sok noni można kupić w większości sklepów ze zdrową żywnością. Na rynku dostępnych jest wiele marek noni. Ważne jest, aby kupować czysty sok noni.
Przygotuj i wypij filiżankę ziołowej herbaty oczyszczającej śluz 1 godzinę przed kolacją. Herbatka ziołowa oczyszczająca śluz, bogata w owoce dzikiej róży, imbir i miętę pieprzową. Zioła te pomagają złagodzić zatkany nos, zaleganie wydzieliny i przekrwienie błony śluzowej. Herbatę ziołową można łatwo kupić w większości supermarketów i sklepów ze zdrową żywnością.
Przed pójściem spać wypij 340 ml czystego soku żurawinowego. Sok żurawinowy pomaga zwalczać bakterie w płucach, które mogą powodować infekcje. Żurawina jest bardzo silnym przeciwutleniaczem i wpływa korzystnie na zdrowie krwi i moczu.
Yo Make również polubił
Niesamowite! Moja żona i ja pochłonęliśmy połowę wieczorem i resztę dokończyliśmy na lunch!
12 łyżek ciasta: przepis na łatwy deser bez płatków
Pyszne i delikatne ciastka, które znikają w mgnieniu oka – szybki przepis na każdy dzień
Mogłabym to jeść w nieskończoność!