Wymieszaj liście laurowe, rozmaryn i oliwę z oliwek: Gdybym tylko wiedział o tym wcześniej

Oliwa z oliwek: naturalny środek przeciwzapalny

Oliwa z oliwek to coś więcej niż tylko składnik kulinarny. Działa jak balsam leczniczy na skórę, kości i stawy. Stosowany w fizjoterapii, jest znany ze swoich właściwości przeciwbólowych i przeciwzapalnych, nie wywołujących skutków ubocznych.

Badania wykazały, że oliwa z oliwek naśladuje działanie leków takich jak ibuprofen i piroksykam. Na przykład 4 łyżki oliwy z oliwek odpowiadają 10% dawki ibuprofenu dla dorosłych stosowanej w celu łagodzenia bólu. Efekt ten jest spowodowany unikalnym związkiem o nazwie oleokantal, który hamuje mediatory stanu zapalnego (prostaglandyny). Aby sprawdzić jakość oliwy z oliwek, spróbuj jej: jeśli lekko szczypie w gardło, oznacza to, że jest bogata w oleokantal.

Badanie kliniczne z 2020 r. potwierdziło, że masaż oliwą z oliwek łagodzi ból, stan zapalny i sztywność stawów u pacjentów cierpiących na reumatoidalne zapalenie stawów, a jego skuteczność jest porównywalna do żelu Piroxicam lub oleju parafinowego, ale bez skutków ubocznych.

Więcej informacji znajdziesz na następnej stronie