Ten prosty i skuteczny domowy sposób wykorzystuje trzy naturalne składniki, aby uśmierzyć ból mięśni i stawów oraz stan zapalny. Łącząc oliwę z oliwek extra vergine, olejek eteryczny z rozmarynu i sól himalajską (Epsom), możesz stworzyć skuteczny miejscowy roztwór łagodzący ból. Oto jak go przygotować i stosować:
Składniki :
20 łyżek oliwy z oliwek extra vergine
5 kropli olejku eterycznego z rozmarynu
10 łyżek soli himalajskiej (lub soli Epsom)
Instrukcje:
1. Przygotuj mieszankę:
W czystym szklanym słoiku wymieszaj sól himalajską lub Epsom z oliwą z oliwek extra vergine. Mieszaj, aż sól równomiernie pokryje się resztą.
Dodaj olejek eteryczny rozmarynowy i dokładnie wymieszaj. Olejek rozmarynowy wzmacnia działanie leku dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym i przeciwbólowym.
2. Pozostawić do zaparzenia:
Zamknij szczelnie słoik i odstaw miksturę na co najmniej 24 godziny. Dzięki temu składniki się wymieszają, co sprawia, że środek staje się skuteczniejszy.
3. Nanieść na dotknięte obszary:
Delikatnie wmasuj mieszankę w bolące miejsca, np. obolałe mięśnie lub stawy, wykonując przy tym ruchy okrężne. Masaż pobudza krążenie krwi, jednocześnie pozwalając olejkom wniknąć w skórę.
Oliwa z oliwek nawilża, sól dostarcza niezbędnych minerałów, a olejek rozmarynowy pomaga zmniejszyć stan zapalny.
4. Pozwól mu działać:
Pozostaw mieszankę na skórze przez 20–30 minut. W razie potrzeby spłucz letnią wodą.
W przypadku bólu przewlekłego stosować środek codziennie. W przypadku sporadycznego bólu stosować w razie potrzeby.
przeczytaj więcej na następnej stronie
