Wyniki wyszukiwania dla: Och, człowieku, trzymałem mój przez cały czas

7. Wspomaga lepsze trawienie
Puszczanie bąków jest normalnym elementem procesu trawienia i świadczy o tym, że jelita funkcjonują prawidłowo. Dzięki temu, że nie powstrzymujesz gazów, Twój układ trawienny może pracować sprawniej. Regularne puszczanie gazów zapobiega ich gromadzeniu się, co mogłoby zaburzyć proces trawienia. Dzięki temu trawienie i wchłanianie składników odżywczych przebiegają sprawniej. Generalnie rzecz biorąc, bąki są oznaką, że twój układ trawienny działa prawidłowo.
8. Przynosi ulgę emocjonalną

Oprócz korzyści fizycznych, puszczanie bąków może również przynieść ulgę emocjonalną. Powstrzymywanie gazów może wywoływać stres i niepokój, zwłaszcza w sytuacjach społecznych, gdy obawiasz się, że przypadkowo je wypuścisz. Pozwalając sobie na pierdzenie, rozładowujesz napięcie i obniżasz poziom stresu. Ponadto pierdzi każdy, więc uczynienie tego zjawiskiem normalnym może zmniejszyć zażenowanie i wstyd, często towarzyszące tej naturalnej czynności fizjologicznej.
Puszczanie bąków jest całkowicie normalnym i naturalnym elementem fizjologii człowieka. Świadczą one o sprawnym układzie trawiennym, zbilansowanej diecie i obecności zdrowej flory bakteryjnej jelit. Powstrzymywanie bąków może powodować dyskomfort, ból, a nawet długotrwałe problemy zdrowotne. Więc następnym razem, gdy poczujesz potrzebę puszczenia bąka, przypomnij sobie te zaskakujące korzyści i pozwól im się uwolnić – twoje ciało (i umysł) ci podziękują!

W końcu bąki to tylko kolejny sposób, w jaki twoje ciało komunikuje się z tobą. Zaakceptuj je, śmiej się z nich i doceniaj, że przyczyniają się do Twojego dobrego samopoczucia.

przeczytaj więcej na następnej stronie
REKLAMA