wzmocnij swój układ odpornościowy za pomocą koktajli wellness z imbirem i kurkumą

Szukasz naturalnego sposobu na wzmocnienie układu odpornościowego i zmniejszenie stanu zapalnego? W takim razie drinki zdrowotne z imbirem i kurkumą są stworzone dla Ciebie! Te niewielkie napoje są bogate w składniki odżywcze i można je łatwo przygotować w domu za pomocą blendera. W tym przewodniku pokażemy Ci, jak robić własne zdjęcia poprawiające samopoczucie, dzięki którym poczujesz się jak najlepiej.

Dlaczego imbir i kurkuma?
Zarówno imbir, jak i kurkuma znane są ze swoich właściwości leczniczych. Imbir wspomaga trawienie, łagodzi nudności i zwalcza przeziębienia. Jest również silnym środkiem przeciwzapalnym i antyoksydacyjnym. Kurkuma zawiera kurkuminę, związek o silnych właściwościach przeciwzapalnych i antyoksydacyjnych. Połączenie tych dwóch składników może wzmocnić układ odpornościowy, zmniejszyć stan zapalny i poprawić ogólny stan zdrowia.

Składniki
5 cm świeżego korzenia imbiru, obranego i posiekanego
5 cm świeżego korzenia kurkumy, obranego i posiekanego (lub 1 łyżeczka proszku z kurkumy)
1 cytryna, wyciśnięta
1 pomarańcza, wyciśnięta
1 łyżka miodu (opcjonalnie)
Szczypta czarnego pieprzu (zwiększa wchłanianie kurkuminy z kurkumy)
1 szklanka wody lub wody
Instrukcje dotyczące kokosa