Zdrowe Ciasto Owsiane z Bananym i Czekoladą – Słodka Przekąska Pełna Energii

Ciasto owsiane z orzechami:
Do masy możesz dodać 1/4 szklanki pokruszonych orzechów (np. włoskich, migdałów lub nerkowców), które dodadzą ciastu dodatkowej chrupkości i zdrowych tłuszczy.

Ciasto owsiane z jagodami:
Zamiast czekolady, możesz dodać do ciasta świeże lub mrożone jagody (np. borówki, maliny), które nadadzą mu owocowego smaku i koloru.

Ciasto owsiane z masłem orzechowym:
Dodaj do ciasta 2 łyżki masła orzechowego, które nada ciastu kremowej konsystencji i pysznego orzechowego smaku.

Ciasto owsiane z nasionami chia:
Jeśli chcesz dodać ciastu więcej wartości odżywczych, dodaj 1-2 łyżki nasion chia. Działają one jak naturalny zagęstnik i wzbogacają ciasto o kwasy tłuszczowe omega-3.

FAQ: