Zdrowe ciasto owsiano-czekoladowe (specjalne danie dietetyczne)

🏆 Dlaczego warto wypróbować ten przepis?
Bez rafinowanej mąki: Płatki owsiane zastępują białą mąkę, dostarczając więcej błonnika i składników odżywczych.
Bez dodatku cukru: banan i mus jabłkowy zapewniają naturalną słodycz.
Łatwe i szybkie: wystarczy 10 minut przygotowania i 25 minut gotowania.
Odpowiedni dla zdrowej diety: idealny dla osób odchudzających się, uprawiających sport lub po prostu będących na diecie zbilansowanej.
🍽️ Składniki (na 6 do 8 porcji)
120 g płatków owsianych
100 g gorzkiej czekolady (minimum 70% kakao)
2 jajka
1 bardzo dojrzały banan
100 ml mleka migdałowego (lub innego mleka roślinnego)
50g niesłodzonego musu jabłkowego
1 łyżka miodu (lub innego naturalnego słodzika)
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
1 szczypta soli
1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)