Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowie na Talerzu: Lekka Zupa dla Sylwetki i Dobrego Samopoczucia

Przygotowanie składników: Umyj i obierz warzywa. Pokrój marchewkę, ziemniaki, cukinię, paprykę i seler w drobną kostkę. Posiekaj cebulę i czosnek.
Podsmażanie: Na rozgrzanej oliwie z oliwek podsmaż cebulę i czosnek, aż staną się lekko złociste i uwolnią aromat.
Gotowanie: Dodaj marchewkę, ziemniaki, paprykę i seler. Wlej bulion warzywny, dopraw solą i pieprzem, a następnie gotuj na średnim ogniu przez około 20 minut, aż warzywa będą miękkie.
Dodanie cukinii: Na ostatnie 5 minut gotowania dodaj cukinię, aby zachować jej delikatną teksturę.
Blendowanie (opcjonalnie): Jeśli preferujesz kremową konsystencję, zblenduj zupę na gładko. Możesz również zostawić kawałki warzyw dla większej różnorodności tekstur.
Podanie: Przełóż zupę do miseczek, udekoruj świeżymi ziołami i podawaj na gorąco.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania
Serwowanie: Zupa smakuje najlepiej, gdy jest świeżo przygotowana, podana z dodatkiem chrupiących grzanek lub pełnoziarnistego pieczywa.
Przechowywanie: Przechowuj w lodówce w szczelnie zamkniętym pojemniku do 3 dni. Przed podgrzaniem delikatnie wymieszaj, aby składniki się połączyły.
Warianty:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

Naturalny Eliksir do Podłóg – Błysk bez Chemii!

Wlej ciepłą wodę do dużej miski lub wiadra. Dodaj ocet spirytusowy i dokładnie wymieszaj. Wlej sok z cytryny oraz oliwę ...

Jak gotować jajka na twardo, by uzyskać perfekcyjne, łatwe do obrania skorupki i idealną konsystencję

Sposób przyrządzenia: Przygotowanie jajek: Włóż jajka do garnka, delikatnie układając je w jednym rzędzie. Zalej je zimną wodą, tak aby ...

Niezawodna sztuczka z folią aluminiową, która rozwiąże częsty problem w łazience!

Sposób przyrządzenia: Rozpocznij od odcięcia kawałka folii aluminiowej, wystarczającego do rozwiązania problemu, którym się zajmujesz. Zwiń folię w kształt małej ...

Najlepszy deser bez pieczenia – Pyszny i szybki przepis na każdą okazję!

100 g czekolady deserowej (startej) Sposób przyrządzenia Przygotowanie bazy: Herbatniki lub biszkopty ułóż na spodzie wybranej formy (np. prostokątnej blachy ...

Leave a Comment