🥄 Wspomaga trawienie – jogurt jest bogaty w probiotyki, które pomagają utrzymać zdrowe jelita i poprawiają wchłanianie składników odżywczych.
💪 Zapewnia uczucie sytości – białko i zdrowe tłuszcze zawarte w jogurcie zapewniają długotrwałe uczucie sytości, zapobiegając niezdrowym zachciankom.
🌿 Bogate w przeciwutleniacze – Zarówno kawa, jak i jogurt zawierają przeciwutleniacze, które zwalczają stany zapalne i wspomagają funkcjonowanie mózgu.
Jak zrobić kremowy jogurt kawowy
Składniki :
1 szklanka zwykłego jogurtu greckiego (lub zwykłego jogurtu)
1 łyżeczka kawy rozpuszczalnej (lub 1 porcja espresso)
1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie, dla naturalnej słodyczy)
Szczypta cynamonu lub kakao (dla dodania smaku)
Instrukcje:
Ciąg dalszy na następnej stronie
Yo Make również polubił
Mój przyjaciel wziął jeden kęs i pobiegł do mnie, pytając o przepis
Oto jak zrobić tortillę Santiago, która robi furorę w Internecie
Sekret mojej babci: mieszałam płyn do zmiękczania tkanin z naftaliną i sprzątałam każdą szafkę w domu.
Flan szpinakowy