Zupa jarzynowa z makaronem i kremową mieszanką jajek

Aby uzyskać gęstszą zupę, możesz rozgnieść ziemniaki przed dodaniem makaronu.
Możesz dodać inne warzywa, takie jak cukinia lub pomidory, aby uzyskać większą różnorodność.
Pamiętaj, aby zahartować mieszankę jajek i śmietany gorącą zupą, aby zapobiec jej zsiadaniu się po dodaniu do zupy.
Korzyści odżywcze:
Warzywa: Bogate w witaminy i minerały ze świeżych warzyw, takich jak ziemniaki, marchew i papryka.
Białko: Jajka i śmietana dodają kremowej konsystencji i zwiększają zawartość białka.
Makaron: Dostarcza węglowodanów, dzięki którym ta zupa jest obfitym posiłkiem.
Informacje odżywcze:
Wegetariańska
opcja bezglutenowa: Użyj makaronu lub makaronu bezglutenowego.

Informacje żywieniowe (na porcję):

Kalorie : 250
Protéines : 8 g
Glucydy : 32 g
Lipidy : 10 g
Błonnik : 4 g
Sód : 400 mg
Konserwacja :

Przechowuj resztki zupy w hermetycznym pojemniku w lodówce do 3 dni.
Delikatnie podgrzej na kuchence lub w kuchence mikrofalowej. Pamiętaj, aby dobrze wymieszać, ponieważ kremowa mieszanka jajeczna może się spakować.

Konkluzja:

Więcej Następna strona

Ta zupa warzywna z makaronem i kremową mieszanką jajek to idealne, komfortowe jedzenie. Połączenie smażonych warzyw, delikatnych ziemniaków oraz bogatej kremowości jajka i kwaśnej śmietany sprawia, że jest to pyszne i satysfakcjonujące danie na rodzinne obiady lub przytulne wieczory. Mięta i pietruszka dodają odrobinę świeżości, dzięki czemu zupa jest zarówno pożywna, jak i aromatyczna. Smacznego!

Aby zapoznać się z pełnymi KROKAMI gotowania, przejdź do następnej strony lub przycisku Otwórz (>) i nie zapomnij UDOSTĘPNIĆ znajomym z Facebooka