„🌿💡 Zaparcia? Odkryj 3 naturalne środki zaradcze polecane przez dietetyka, które ułatwią wydalanie stolca! Proste, skuteczne i naturalne. Kto już wypróbował? 😌💬👇”

Dietetyk wyjaśnia, że ​​jest on „bogaty w błonnik, szczególnie błonnik rozpuszczalny”. Niezbędny składnik odżywczy w walce z chorobą, ponieważ „rozpuszczalny błonnik tworzy żel w jelitach, który ułatwia pasaż stolca”. Dodaje, że obecność aktynidyny w kiwi jest bardzo ważna. W rzeczywistości „jest to enzym, który pomaga rozkładać białka, co wspomaga ich trawienie”.

2. Kawa pobudzająca jelita

Specjalistka ds. zdrowia przyznaje, że nie jest to jej ulubiony produkt spożywczy na zaparcia. Z tego powodu radzi, „aby nie spożywać go w nadmiarze”. Przyznaje jednak, że „kofeina działa pobudzająco na ośrodkowy układ nerwowy. Kofeina może zwiększyć stymulację mięśni jelit i wspomagać perystaltykę, czyli ruchy jelit. To nie wszystko, kofeina ma również „działanie moczopędne, wspomagające wchłanianie wody z moczem, a nie z jelitem grubym. Dzięki temu pozostanie wystarczająca ilość wody do utworzenia stolca. „

3. Witamina C dla tkanki łącznej

ciąg dalszy na następnej stronie