pół cytryny w dużej szklance ciepłej wody. Gest ten pomaga oczyścić organizm z toksyn i stymuluje układ trawienny. Można również zdecydować się na szklankę wody zmieszaną z jedną lub dwiema łyżkami organicznego octu jabłkowego.
Dodaj do swoich posiłków więcej zielonych warzyw
Zielone warzywa, takie jak szpinak, jarmuż czy rukola, są bogate w alkalizujące minerały, takie jak wapń i magnez. Przygotuj pyszne sałatki z dodatkiem soku z cytryny i oliwy z oliwek extra vergine, aby uzyskać maksymalny efekt alkalizujący.
Jedz surowe, niesolone migdały
Migdały są doskonałym źródłem wapnia i magnezu. Zjedzenie garści surowych migdałów każdego ranka pomaga ustabilizować poziom cukru we krwi, jednocześnie zmniejszając kwasowość organizmu.
Wybieraj mleko migdałowe zamiast produktów mlecznych
Yo Make również polubił
Unikalny tytuł: „13 powodów, by pić wodę z cytryną zamiast sięgać po tabletki”
Jak usunąć czarne ślady z toalety?
Demaskujemy Mit! Co Kryje Się Za Kolorowymi Paskami na Tubkach Past do Zębów? Odkrywamy Sekrety Opakowań – Prawda Cię Zaskoczy i Raz na Zawsze Rozwieje Wątpliwości!
5 szybkich ćwiczeń na dolne mięśnie brzucha dla płaskiego brzucha