Niektóre czynności, które uważamy za nieszkodliwe, mogą na dłuższą metę poważnie zaszkodzić naszemu zdrowiu. Co jeśli poranna rutyna, która miała Cię wprowadzić w formę, w rzeczywistości skrywała niebezpieczne pułapki dla Twojego mózgu? Daleki od alarmizmu, ten artykuł ujawnia błędy, których należy unikać zaraz po przebudzeniu, aby zachować zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Możesz być zaskoczony prostotą tych wskazówek… i ich wpływem.
Te poranne błędy, które mogą zwiększyć ryzyko udaru
Zbyt gwałtowne wstawanie: budzik, który wstrząsa… Twoim sercem
Czy masz nawyk wyskakiwania z łóżka, gdy tylko zadzwoni budzik? Ten odruch, często związany z motywacją lub brakiem czasu, może w rzeczywistości szkodzić Twojemu sercu. Po przespanej nocy Twoje ciało funkcjonuje w zwolnionym tempie: Twoje tętno jest niskie, podobnie jak ciśnienie krwi. Wynika to z aktywacji układu przywspółczulnego w nocy.
Ciąg dalszy na następnej stronie
Yo Make również polubił
Niesamowite korzyści oleju rycynowego i soli Epsom w połączeniu: rewolucja w zdrowiu i dobrym samopoczuciu
Ona może cię rozerwać na strzępy! – Paragon, który otrzymasz
Jajka z krewetkami mimosa
Po obejrzeniu tego nie zostawisz miotły leżącej na podwórku