Pomijanie śniadania: zły pomysł dla mózgu
Czy często pomijasz śniadanie z powodu braku czasu lub apetytu? Jednak ten nawyk może zaburzyć poziom cukru we krwi (glukozy), co bezpośrednio wpływa na funkcjonowanie mózgu. Źle odżywiony mózg jest podatny na uszkodzenia.
Ponadto niski poziom cukru we krwi może wywołać uwalnianie katecholamin, hormonów stresu, które podnoszą ciśnienie krwi. Rezultat: zwiększone ciśnienie w naczyniach krwionośnych mózgu. Zbilansowane śniadanie, nawet lekkie, pomaga ustabilizować energię i rozpocząć dzień ze spokojem ducha.
Bardzo gorący prysznic: przyjemny, ale ryzykowny
Ciąg dalszy na następnej stronie
Yo Make również polubił
Wymieszaj czosnek z mlekiem, a podziękujesz mi
Włóż surowe plasterki banana do wolnowaru z tymi 4 składnikami. Nigdy nie będziesz żałować.
Porada, jak wyczyścić piekarnik „bez wysiłku”. Nawet spalony tłuszcz znika
„Efektywne Czyszczenie Palników Kuchenki: Prosty Przewodnik Krok po Kroku”