6 naturalnych napojów, które pomogą zachować zdrowie nerek

Porada dotycząca zdrowego trybu życia: Dodaj plasterek cytryny lub kilka listków mięty, aby woda stała się jeszcze bardziej orzeźwiająca i korzystna.

Sok żurawinowy: naturalna tarcza przeciwko infekcjom

Sok żurawinowy, często zalecany w leczeniu infekcji dróg moczowych, jest również cennym sprzymierzeńcem dla nerek. Zapobiega przyleganiu niektórych bakterii do ścian dróg moczowych, zmniejszając w ten sposób ryzyko infekcji, które mogą upośledzać pracę nerek.

Dlaczego warto wybrać tę opcję? Pomaga zapobiegać nawracającym zakażeniom dróg moczowych, które są częstym problemem u niektórych osób.

Uważaj na pułapki: wybieraj 100% czysty sok, bez dodatku cukru, aby nie przeciążać nerek nadmiarem glukozy.

Woda z cytryną: obrona przed kamieniami nerkowymi

Jeśli kiedykolwiek cierpiałeś z powodu kamieni nerkowych, wiesz, jak bolesne potrafią być. Dobra wiadomość: kwas cytrynowy zawarty w cytrynie pomaga zapobiegać ich tworzeniu się, zwiększając poziom cytrynianu w moczu.

Aby poznać składniki i pełne instrukcje dotyczące gotowania, czytaj dalej (>)